SMAKOŁYKI DLA NIEMOWLAKA (9 M-CY)

Krem z melona, dyni i awokado:

•     kawałek melona
•     kawałek dyni
•     pół awokado
•     łyżka natki pietruszki
•     wrzątek

Wszystkie składniki umieścić w naczyniu blenującym. Wrzątek wlewać powoli, do uzyskania pożądanej gęstości. Wrzątek sprawi, że krem będzie aksamitnie gładki.


Krem z melona, awokado, jabłka i szpinaku:

• kawałek melona
• pół awokado
• pół jabłka
• garść szpinaki
• woda

Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę.

 
Zielony koktajl:

•  garść szpinaku
• garść jarmużu
• gruszka
• pół banana
• mleko roślinne (ilość zależna od oczekiwanej gęstości)
  

Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę.


Kaszka manna z żółtkiem i bananem:

•     2 łyżki kaszy manny
•     mleko roślinne (orkiszowe lub ryżowe)
•     żółtko
•     pół banana
•     olej kokosowy

1. Kaszę mannę zagotować z mlekiem roślinnym (ilość mleka zależy od oczekiwanej gęstości). 
2. W miseczce umieścić żółtko, stopniowo dodawać do niego gorącej kaszki, dokładnie mieszając. Przełożyć z powrotem do garnka i ponownie zagotować. 
3. Przestudzić, dodać olej kokosowy, a na koniec rozgniecionego banana.

Kasza jaglana z gruszką i kurkumą:

• kasza jaglana
• ok.3 łyżki mleka kokosowego
• gruszka
• szczypta kurkumy
• łyżeczka oleju kokosowego

1. Ugotowaną kaszę jaglaną zmiksować z mlekiem kokosowym.
2. Wmieszać olej i kurkumę.
3. Dodać drobno pokrojoną gruszkę.