- pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- pół szklanki mleka roślinnego (albo mniej - tyle, żeby uzyskać pożądaną gęstość)
- banan
- truskawki
- łyżeczka syropu z agawy
- ew. łyżka zmielonego siemienia lnianego
- Kaszę zmiksować z odrobiną mleka.
- Dodać pozostałe składniki: resztę mleka, syrop z agawy, owoce, siemię. Całość zmiksować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz